新型コロナウイルスによる外出の自粛要請や首都閉鎖も検討など、ますます私たちのくらしに制限ばかりが強調されています。出かけると感染の危険があると制限ばかりするよりも、感染予防の免疫力をあげる予防こそ政府は、国民に発信すべきではないでしょうか？勿論、咳エチケットや手洗い、うがいなどは大事で必要です。
栄養をとることや疲労やストレスをなくすこと、よく眠ること、また体を内外から温めることなどです。その方法や食べものなどをお知らせしてはどうでしょうか。感染を恐れてばかりで、逆にストレスが増す。毎日何人感染したや亡くなったなどの報道でさらに不安と恐怖で辛くなるとの意見もありました。だからといってもういいやと、投げやりなり不摂生な生活を続けることはさけなければならないと思います。
笑うことも免疫力をあげます。会うことができない方には、電話で楽しく会話するのもいいですね。今はさまざまな制限がある中ですが、少し前向きに免疫力をあげて感染予防に取り組みましょう！
